SV Viktoria Oldendorf hat jetzt

eine Gesundheitssportgruppe!

Miriam Dreyer hat sich in einer  Fortbildung zu einer Übungsleiterin

für Sport "mit besonders qualifizierten, gesundheitssportlichen Inhalten“

ausbilden lassen. Ab sofort kann jeder Intressierte egal welches Alter

Mittwochs von19 bis 20 Uhr in der Turnhalle St-Viti-Gymnasium Zeven

am neuen Kurs Gesundheitssportgruppe“, teilnehmen.

Willkommen sind alle die etwas für ihre Gesundheit machen wollen,

auch dann wenn sie lange keinen Sport mehr gemacht haben.

Eine Gesundheitssportstunde zeichnet sich dadurch aus, dass durch

die systematische Auswahl von Übungen, primär die physischen

Gesundheitsressourcen der Teilnehmer, wie Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit,

Koordinationsfähigkeit, und Entspannungsfähigkeit, gestärkt werden.

Aber auch die Psychosozialen Aspekte, zum Beispiel das

Stimmungsmanagement zur Verbesserung des Wohlbefindens, kommen

nicht zu kurz. Damit wird nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit

der Teilnehmer verbessert.